Fordere dich selbst heraus!

Diese Sitzungen finden online statt. Wir benutzen wie immer Zoom Webinar, d. h. ihr könnt auch bequem im Schlafanzug teilnehmen :)

5 TAGE CHALLENGE

5 Tage Morgenmeditation durchziehen – eine Herausforderung und praktische Gelegenheit, eine Routine zu enwickeln, um täglich mindestens eine Meditation zu praktizieren.

Trau dich – es sind nur 5 Tage!

Montag, 21. bis Freitag, 25. Februar
Jeweils 6 bis 6:30 Uhr :)

Warum morgens? Ganz einfach: weil dann unser Geist noch nicht so bewegt vom Tag, also noch frisch und klar ist.

Wir werden zwei Atem-Meditationen machen. Eine davon wird eine geistige Mantra-Meditation aus dem Anhang des Neuen Meditationshandbuchs von Geshe Kelsang Gyatso sein.

Wenn der Geist sich an den inneren Frieden gewöhnt, wird es immer mehr zu einer guten Gewohnheit, inneren Frieden zu bewahren.

Starte mithilfe der Meditation kraftvoll und mit einem klaren, friedvollen Geist in den Tag!

Veranstaltungsort

Kadampa Meditationszentrum Hamburg, Erikastr. 99, 20251 Hamburg