FÜR
WEN IST
DIESES
PROGRAMM?
Das Grundlagenprogramm (GP) ist für alle, die Struktur in ihre Meditationspraxis bringen und ihr Verständnis des Dharma durch das Studium buddhistischer Texte sowie regelmäßigen Austausch mit Gleichgesinnten verbessern möchten.
Die Inhalte werden durch begleitende Unterweisungen und geleitete Meditationen klar und alltagsnah vermittelt. Teilnehmer vertiefen ihr Verständnis außerdem in Partner- und Gruppendiskussionen.
Unsere Studiengruppe ist eine bunte Truppe von Menschen mit den verschiedensten Lebensumständen und ganz unterschiedlichen Erfahrungsstufen in Meditation. Jeder ist herzlich willkommen :) (Fernstudium ist möglich, siehe unten)
ABLAUF
EINER
SITZUNG
Eine Sitzung beginnt mit gesungenen buddhistischen Gebeten und einer geleiteten Meditation. Die Lehrerin liest dann den neuen Textabschnitt vor und gibt begleitende Erklärungen. Die Anwesenden setzen sich danach paarweise zusammen, diskutieren das Material und denken gemeinsam über die praktische Anwendung nach. Abschließend teilen wir in der Gruppe, wie wir das Gelernte im Alltag einsetzen wollen.
LEHRPLAN
Der Zweck des GP ist es euch zu ermöglichen, euer Wissen und eure Erfahrung vom Buddhismus durch eine systematische Präsentation bestimmter Themen des Mahayana Buddhismus zu vertiefen. Wir nehmen darum nach und nach die folgenden Themengebiete und Texte durch:
Die Stufen des Pfades (Lamrim), beruhend auf dem Kommentar Freudvoller Weg
Geistesschulung (Lojong), beruhend auf den Kommentaren Allumfassendes Mitgefühl und Acht Schritte zum Glück
Das Herz Sutra, beruhend auf dem Kommentar Das neue Herz der Weisheit
Lebensweise eines Bodhisattvas, beruhend auf dem Kommentar Sinnvoll zu betrachten
Die Natur und Funktionen des Geistes (Lorig), beruhend auf dem Kommentar Wie wir den Geist verstehen
Alle diese Texte können z. B. beim Tharpa Verlag bezogen oder bei uns im Zentrum erworben werden.
DAS
GRUNDLAGENPROGRAMM
AM
KADAMPA
MEDITATIONSZENTRUM
HAMBURG
Sonntags, 17:45 - 20 Uhr
Derzeitiges Buch
Das Buch Allumfassendes Mitgefühl von Geshe Kelsang Gyatso enthält praktische Anleitungen, die uns zeigen, wir wir selbst die schwierigsten Alltagserfahrungen in Gelegenheiten für spirituelles Wachstum verwandeln.
Der Ursprungstext das Gedicht Geistesschulung in sieben Punkten vom buddhistischen Gelehrten und Meditationsmeister Geshe Chekhawa (1102 - 1176, Tibet).
Zur Orientierung ein paar Stichworte: Widrige Umstände in den Pfad umwandeln, Nehmen & Geben (Tonglen), Kultivierung vom höchsten guten Herz, Bodhichitta.
Ab März 2026
Das neue Herz der Weisheit ist ein wunderbar klarer Kommentar zum Herz Sutra aus Buddhas Diskursen über die Vollkommenheit der Weisheit, den Prajnaparamitasutras.
Das Herz Sutra vermittelt hauptsächlich seine tiefste Erkenntnis über die Natur aller Dinge: Leerheit. Implizit lehrt es auch, wie die Bodhisattva-Pfade beschritten und vollendet werden.
Durch Studium und Anwendung dieser Texte werden wir die Beziehung zwischen Geist und Welt klarer verstehen und Fortschritte darin machen, Probleme durch die Anwendung von Weisheit aufzulösen.
Dem
Programm
beitreten
Interessierte melden sich bitte für mehr Information und ein persönliches Gespräch beim Zentrum, telefonisch oder gerne auch per Email (studium@meditation-hamburg.de). Der monatliche Studienbeitrag erfolgt im Rahmen einer Mitgliedschaft.
Für Interessierte besteht die Möglichkeit, zweimal kostenlos als Gasthörer reinzuschnuppern.
Für diejenigen, die zwar in unserem, aber nicht in im HVV Einzugsgebiet* wohnen, oder dauerhaft gesundheitliche oder familäre Hindernisse haben, bieten wir das GP auch als Fernstudium an: Für Fernstudenten werden Sitzungen live gestreamt und stehen auch als mp3 Downloads zur Verfügung.
(*Unsere Einzugsgebiet ist ein Radius von ca. 120 km um Hamburg. Leute von weiter weg wenden sich bitte an ein Kadampa Zentrum in ihrer Nähe.)
