Ruhiges Verweilen - Achtsamkeit & Konzentration verbessern

Samstag, 6. Juli 2024
2:00 PM 6:00 PM 14:00 18:00

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Verbessere die Qualität deiner Meditation!

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Beitrag: 32 €, Mitglieder frei | Plätze sind begrenzt und Anmeldung ist empfohlen.

Wenn wir die besondere Geschmeidigkeit des ruhigen Verweilens erlangen, werden wir frei von jeder Art geistiger und körperlicher Unbeweglichkeit und Schwere, unser Geist wird klar und es werden uns keine Hindernisse mehr stören.
Aus: Freudvoller Weg von Geshe Kelsang Gyatso

An diesem Tag nachmittag könnt ihr - basierend auf Anleitungen aus der buddhistischen Überlieferung - lernen, wie man Achtsamkeit und meditative Konzentration verbessert.

Der Nachmittag ist in mehrere Sitzungen unterteilt, in denen die verschiedenen Aspekte der Schulung in ruhigem Verweilen erkundet und geübt werden. Zwischendurch gibt es Gelegenheit für Fragen und Austausch.

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Sonstiges

Diese Veranstaltung kann ohne Vorkenntnisse besucht werden. Das Thema wird mittels geleiteten Meditationen und Erklärungen erkundet. Alle sind herzlich willkommen!

Man kann wahlweise auf einem Meditationskissen oder auf einem Stuhl sitzen, in Zweigstellen gibt es eventuell nur Stühle. Es ist keine spezielle Kleidung erforderlich; wir empfehlen aber, bequeme Kleidung zu tragen.

Hier gibt es Antworten auf häufig gestellte Fragen.