6 Meditationen für innere Stärke



 

Meditations- und Vortragsreihe
Montags in der Schanze
Jeweils 19:30 - 20 Uhr

 

Normalerweise denken wir, dass „Probleme“ etwas Schlimmes sind und dass man „Leiden“ auf jeden Fall meiden muss, und wünschen uns nichts sehnlicher, als dass alles immer glatt geht. Natürlich spielt das Leben nicht mit und so hangeln wir uns mühesam von einem Problem zum nächsten.

Durch Meditation können wir erkennen, dass unsere Probleme einem glücklichen und erfüllten Leben nicht im Weg stehen, sondern dass sie in der Tat der Weg zu einem erfüllten, glücklichen Leben sind! Die buddhistischen Meditationen über Nehmen und Geben sind ein kraftvolles und bewährtes Werkzeug, um mit jeder Situation umzugehen wie schlechter Gesundheit, schlechten Beziehungen oder inneren Problemen von Ängsten und Bedrückung. Wir transformieren mittels Weisheit unseren Umgang mit ihnen, so dass tiefe innere Heilung stattfinden kann.

Die Erklärungen beruhen auf dem Praxistext Wie wir unser Leben verwandeln des Ehrw. Geshe Kelsang Gyatso Rinpoche.

Termine

7. Oktober

Keine Angst vor Problemen! Einführung

14. Oktober

Wie man Probleme in Mitgefühl verwandelt

21. Oktober

Wie man innere Stärke gewinnt

28. Oktober

Die Meditation über “Nehmen”

4. November

Die Meditation über “Geben”

1!. November

Nehmen und Geben mit der Atmung verbinden

 

 

 

 

 

 

 

Was erwartet dich?

Jeder Abend beginnt mit einer geleiteten Entspannungsmeditation gefolgt von einem inspirierenden Vortrag zu den genannten Themen, und endet mit einer Meditation zur Vertiefung unseres Verständnisses, damit wir es dann im Alltag gezielt anwenden können. Im Anschluss besteht die Möglichkeit Fragen zu stellen – wir nehmen uns sehr gerne Zeit für euch, und dumme Fragen gibt es nicht! Für die Vortrags- & Meditationsabende ist keine Anmeldung notwendig. Komm einfach vorbei und mach mit!

Jeder ist herzlich willkommen!

Beitrag: 8 € pro Abend | Zehnerkarte 50 € | Zentrumskarte frei 

Bitte bring ggf. warme Socken mit und komm ca. 10 - 15 Minuten vor Beginn. Falls du Fragen zur Veranstaltung selbst oder im Allgemeinen hast, zögere bitte nicht, dich mit uns per Email oder Telefon in Kontakt zu setzen.

Ort: Praxis Qigong & Massage (im Elisabeth Altenheim - Nebeneingang)
Kleiner Schäferkamp 43 | 20357 Hamburg
Haltestellen: U Schlump oder U & S Sternschanze 

Die einzelnen Termine dieses offenen Medi-tationskurses erkunden verschiedene Aspekte eines übergeordneten Themas mittels geleiteten Meditationen und Erklär-ungen. Jeder Termin kann ohne Vorkennt-nisse besucht werden. 
Es handelt sich um Drop-in-Kurse - das heißt: Eine Anmeldung ist nicht erfor-derlich. Einfach vorbei-schauen und mit-machen. Es gibt keine festen Gruppen. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Wegbeschreibung zur Qigong Praxis