donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr

Meditation für Anfänger

Vierwöchiger Kurs: gemeinsam meditieren lernen

Du möchtest meditieren lernen? In diesem Kurs lernst du die Basics der Meditation kennen und wie du die Erfahrungen aus der Meditation in den Alltag tragen kannst. Um mit den Herausforderungen des Alltags besser umgehen zu können und um Glück und Frieden in deinem Leben zu erfahren.

Die Abende bauen aufeinander auf, können aber auch einzeln besucht werden. Jeder
Abend beinhaltet zwei praktische Meditationen und Erklärungen zum Thema des Abends. Zur
erfolgreichen Vorbereitung auf die Meditation lernen wir Ablenkungen zu stoppen und uns für
die Meditation zu motivieren. Die Grundlagen beinhalten vor allem Erklärungen über unseren
Geist, wie er funktioniert und wie wir uns in Konzentration schulen. Schließlich lernen wir dieses
Wissen effektiv anzuwenden um unsere guten Qualitäten zu entwickeln.

Mit Gen Ananda und Kelsang Trinlay (ab April) 

Gegenwärtes Thema: Erfolgreiche Vorbereitung auf die Meditation

07.03.  Ein guter Grund für Meditationspraxis
14.03.  Wie Meditation zur Lösung unserer täglichen Probleme führt
21.03.  Wie man mit der Meditation beginnt
28.03.  Eine Meditationshaltung einnehmen

Diese Meditationsabende sind für sowohl für Anfänger als auch erfahrenere Praktizierende geeignet. Du benötigst keine spezielle Kleidung und kannst auf einem Stuhl oder Meditationskissen sitzen. Bitte bringe ggf. warme Socken mit und komme ca. 10 - 15 Minuten vor Beginn der Meditation. Im Anschluss besteht die Möglichkeit bei Tee und Keksen Fragen zu stellen. Ohne Anmeldung - komm einfach vorbei! Jeder ist herzlich willkommen!

Beitrag: 6 € pro Abend | Zehnerkarte 50 € | Zentrumskarte frei

Anfahrtsbeschreibung

U1 bis Lattenkamp | mit Bus 114 bis Schubackstrasse oder mit 20, 22, 25 oder 39 bis Eppendorfer Marktplatz. Parkplätze sind nur sehr wenige vorhanden. Bitte genug Zeit für die Parkplatzsuche einplanen oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen.