Innehalten:

In stillen Momenten Kraft tanken und

neue Perspektiven entdecken 

 

Donnerstags

19:30 - 20:30 Uhr 

 

In dieser offenen Meditationsreihe kannst du nicht nur lernen, wie man Meditation anwendet, um sich mal zu entspannen, sondern auch, wie man Meditation anwendet, um alltägliche Probleme zu lösen. Du lernst, deine Probleme, dein Leben,  dich selbst und andere Leute in einem neuen Licht zu sehen, und gewinnst somit die Fähigkeit, schwierige und schmerzhafte Emotionen wie Wut, Angst, Eifersucht, Einsamkeit usw. nach und nach zu reduzieren und letztendlich loszulassen.

Wir bringen dir bei, wie du buddhistische Ratschläge und Meditation ganz persönlich und maßgeschneidert gestalten und nutzen kannst, um dein Leben zu bereichern, deinen Alltag bedeutungsvoll und deine  Beziehungen mit den Leuten in deinem Umfeld harmonischer zu machen.

Jeder Abend beinhaltet eine Meditation zur Entspannung, Erklärungen zum Thema des Abends, und eine abschließende Meditation zur Verinnerlichung. Alle Termine können gerne auch einzeln besucht werden.

Unsere derzeitige Reihe basiert auf dem Buch "Wie wir unsere menschlichen Probleme lösen" von Geshe Kelsang Gyatso.

24.10. Was sind Probleme eigentlich, und warum erleben wir sie?
31.10 Ist es möglich, problemfrei zu leben?!
7.11. Wie wir uns selbst Steine in den Weg legen
14.11. Warum wir wütend werden
21.11. "Probleme" authentisch in "Gelegenheiten" umwandeln
28.11. Jede Gelegenheit nutzen, um dem Glück näher zu kommen
5.12. Vergeben lernen
12.12. Besonnen handeln
19.12.  --- Weihnachtsfeier --- 
  (Dann Pause bis Januar, neue Themen werden zeitnah bekanntgegeben)

 

Diese Meditationsabende sind für sowohl für Anfänger als auch erfahrenere Praktizierende geeignet. Du benötigst keine spezielle Kleidung und kannst auf einem Stuhl oder Meditationskissen sitzen. Bitte bringe ggf. warme Socken mit und komme ca. 10 - 15 Minuten vor Beginn der Meditation. Im Anschluss besteht die Möglichkeit bei Tee und Keksen Fragen zu stellen. Ohne Anmeldung - komm einfach vorbei! Jeder ist herzlich willkommen!

Beitrag: 6 € pro Abend | Zehnerkarte 50 € | Zentrumskarte frei

Anfahrtsbeschreibung

U1 bis Lattenkamp | mit Bus 114 bis Schubackstrasse oder mit 20, 22, 25 oder 39 bis Eppendorfer Marktplatz. Parkplätze sind nur sehr wenige vorhanden. Bitte genug Zeit für die Parkplatzsuche einplanen oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen. 

Die einzelnen Termine dieses offenen Medi-tationskurses erkunden verschiedene Aspekte eines übergeordneten Themas mittels geleiteten Meditationen und Erklär-ungen. Jeder Termin kann ohne Vorkennt-nisse besucht werden. 
Es handelt sich um Drop-in-Kurse - das heißt: Eine Anmeldung ist nicht erfor-derlich. Einfach vorbei-schauen und mit-machen. Es gibt keine festen Gruppen.