donnerstags 19:30 - 20:30 Uhr

Meditation am Abend

mit der buddhistischen Nonne und Zentrumslehrerin Kelsang Parchin

Diese offenen und angeleiteten Meditationsabende sind für Jeden geeignet. Lernen Sie einfache Meditationen, die Ihnen helfen Stress und Sorgen loszulassen und tiefe, innere Ruhe zu finden. Zusätzlich erhalten Sie praktische Ratschläge, die Ihnen helfen, den inneren Frieden aus der Meditation in den Alltag zu tragen.

Die Freiheit loszulassen

18. Oktober – 8. November
In dieser 5-wöchigen Reihe lernen wir kraftvolle Meditationen und die praktischen Anleitungen von Buddhas zeitloser Weisheit kennen, um zunehmende Freiheit von den negativen Emotionen zu entwickeln, die so oft unseren Geist verdunkeln und unseren inneren Frieden behindern. Wir empfehlen zur Vertiefung und zum Abschluss dieser Reihe die Teilnahme am Kurs: Loslassen lernen am Samstag, den 10. November von 14 – 18 Uhr

18. Oktober    Stress überwinden
25. Oktober    Eifersucht & Neid überwinden
1. November  Ärger & Hass überwinden
8. November  Unzufriedenheit überwinden

Beziehungen heilen

15. November – 20. Dezember
In Beziehungen zu anderen erleben wir viele gute Emotionen, aber auch viel Schmerz und Kummer. In dieser 6-wöchigen Reihe entdecken wir die Ursachen für unfriedliche Emotionen in Beziehungen in unserem Geist und lernen einfache Meditationen kennen, die uns helfen diese abzubauen und unsere Beziehungen mehr zu genießen. Wir empfehlen zur Vertiefung dieser Reihe die Teilnahme am Kurs: Liebe, Beziehungen & Einsamkeit am Samstag, den 1. Dezember von 14 – 18 Uhr

15. November   Akzeptanz & Gleichmut entwickeln
22. November   Zuneigung entwickeln
29. November   Sich in andere hineinversetzen
6. Dezember      Andere schätzen lernen
13. Dezember   Anderen Leiden abnehmen
20. Dezember   Anderen Glück geben

Durch regelmäßiges Meditieren können wir:
> unsere täglichen Probleme lösen,
> jederzeit einen friedlichen Geisteszustand bewahren,
> Harmonie und gute Beziehungen mit unserer Familie, Freunden und anderen entwickeln,
> Insbesondere können wir unserer menschliches Leben sehr sinnvoll machen

Diese Meditationsabende sind für sowohl für Anfänger als auch erfahrenere Praktizierende geeignet. Sie benötigen keine spezielle Kleidung. Jeder Abend in sich geschlossen – der Einstieg ist jederzeit möglich. Sie haben die Wahl, auf einem Stuhl oder Meditationskissen zu sitzen.

Im Anschluss besteht die Möglichkeit bei Tee und Keksen Fragen zu stellen – wir nehmen uns sehr gerne Zeit für Sie. Für die Vortrags- & Meditationsabende ist keine Anmeldung notwendig. Kommen sie einfach vorbei!

Jeder ist herzlich willkommen!

Beitrag: 6 € pro Abend | Zehnerkarte 50 € | Zentrumskarte frei | ohne Anmeldung

Bitte bringen sie ggf. warme Socken mit und kommen sie ca. 10 - 15 Minuten vor Beginn der Meditation. Falls sie Fragen zur Veranstaltung selbst oder im Allgemeinen haben, zögern sie nicht, mit uns per Email oder Telefon Kontakt aufzunehmen.

Anfahrtsbeschreibung
U1 bis Lattenkamp | mit Bus 114 bis Schubackstrasse oder mit 20, 22, 25 oder 39 bis Eppendorfer Marktplatz. Parkplätze sind nur sehr wenige vorhanden. Bitte genug Zeit für die Parkplatzsuche einplanen oder mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen.