samstags 14 - 18 Uhr am 25. Nov 2017 

Meditieren lernen


Dieser Workshop bietet Ihnen die Möglichkeit innerhalb eines halben Tages die wichtigsten Grundlagen der Meditation zu erlernen und wie wir sie in unseren modernen Alltag integrieren können. Meditation hilft Ihnen störende Gedanken und unangenehme Gefühle zu überwinden und stabiles und anhaltendes Glück, das aus einem friedvollen Geist entsteht, zu finden.

Warum ist Meditation so nützlich?
Die Erfahrungen, die die meisten Menschen in unserem modernen westlichen Alltag teilen, sind Hektik, Stress, Reizüberflutung und der Druck steigender Anforderungen. Dies geht oft einher mit Unzufriedenheit, innerer Unruhe und dem Gefühl eines sinnentleerten Lebens. 
Durch einfache Meditationsübungen kann jeder lernen: 

> zur Ruhe zu kommen
> Körper und Geist zu entspannen
> negative Gedanken loszulassen
> andere Möglichkeiten entdecken mit Stress und Schwierigkeiten umzugehen
> Unzufriedenheit und innere Unruhe auflösen
> seinem Leben eine positivere Richtung geben
> zu einem zufriedenem und sinnerfülltem Leben finden

Was erwartet sie?
Im Rahmen dieses Kurses lernen Sie Meditationen kennen die für jeden geeignet und leicht zu praktizieren sind. Es werden die wesentlichen Punkte der Meditation vermittelt. Die Meditationen können leicht praktiziert werden, haben dennoch große Kraft unser Leben positiv zu beeinflussen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Der Kurs besteht aus drei Sitzungen mit Erklärungen und geleiteten Meditationen.  In den Pausen ist für Getränke und Knabbereien gesorgt und es gibt die Möglichkeit, Fragen zu stellen und ins Gespräch zu kommen.  

Jeder ist herzlich willkommen!



Beitrag: 25 €  | Kleine Zentrumskarte 50%  |  Große Zentrumskarte kostenfrei